Cum scapam de celulita de pe abdomen?

Cum scapam de celulita de pe abdomen?

Cum scapam de celulita enervanta care nu aduce nici un omagiu corpului feminin? Desi este un proces lung, eliminarea celulitei nu este imposibila si se poate realiza chiar si fara a apela la chirurgia plastica.

Cum scapam de celulita - o intrebare ce macina de ani de zile multe femei din lumea intreaga. Fiind preocupate de aspectul lor, femeile considera ca celulita este cel mai mare dusman si uneori pare imposibil de invins.

Inainte de a afla cum scapam de celulita, trebuie sa stim ca ea nu se manifesta doar pe coapse, desi acesta este cel mai comun caz. Celulita apare pe solduri si pe picioare, si chiar pe abdomen. Celulita apare atunci cand organismul acumuleaza grasime. Ea este si mai comuna in randul femeilor mai in varsta, deoarece piele isi pierde din elasticitate. Coapsele si soldurile sunt cele mai frecvente zone, dar exista multa femei care au celulita pe abdomen. Desi unele teorii afirma contrariul, nu exista un remediu rapid pentru celulita. Deci, cum scapam de celulita? Prin schimbarea anumitor obiceiuri din viata de zi cu zi. Este nevoie de un sistem limfatic sanatos pentru a nu avea celulita. Un asemenea sistem "lenes" incurajeaza organismul sa retina toxine care se manifesta sub forma celulitei. Este necesar un consum ridicat de lichide, un aport moderat de calorii si, mai ales, consumul de carbohidrati cu indice glicemic scazut. Pasul urmator este detoxifierea ficatului. Cand ficatul este suprasolicitat, el nu mai ajuta la metabolism. 100 de ml de suc de merisoare pe zi ar putea face minuni, la fel ca si consumul de broccoli, oua sau suc de lamaie. Se recomanda diminuarea cantitatii de cafea consumata, precum si a bauturilor carbogazoase, a mancarurilor procesate si a zaharului. Stresul impiedica organismul uman sa functioneze in parametrii normali. Stresul ridica nivelul cortizolului care favorizeaza acumularea de grasimi in organism. Grasimile saturate trebuie inlocuite cu Omega 3, Omega 6 si Omega 9, acizi care se gasesc in uleiul de peste sau semintele de in, in uleiurile de masline si de nuci de Macadamia. In cele din urma, este esentiala introducerea unor exercitii fizice care sa arda grasimile abdominale. Un exercitiu foarte bun este mersul pe bicicleta propriu-zisa sau pe cea de la sala. Abdomenele si exercitiile cardio ajuta si ele.

Un stil de viata mai sanatos este cheia esentiala pentru a scapa de celulita. Aceasta regula este valabila nu doar pentru celulita abdominala, ci si pentru cea de pe solduri sau de pe coapse.

Veți avea nevoie de:
  • Cum scapam de celulita
#1

Cum scapam de celulita

Comentarii ( 0 )
+ comentează
Nu sunt rezultate pentru afişare.

Adăugarea unui comentariu

Sanatate si metode

Cei mai faimosi

Cum sa obtii intr-o luna un abdomen perfect?

Daca te intrebi cum sa obtii un abdomen perfect, sunt unele secrete pe care daca le puneti in practica veti vedea rezultate in cel mai scurt timp, chiar mai repede de patru saptamani.

Cum sa slabesti 15 kg fara deviatii mari de greutate?