Cum se efectueaza detoxifierea organismului in conditii casnice?

Cum se efectueaza detoxifierea organismului in conditii casnice?

In conditiile in care alimentatia din zilele noastre se bazeaza pe alimente procesate , orice cunostinte despre cum se efectueaza detoxifierea organismului reprezinta un castig pentru ingrijirea propriului organism.

Peste tot prin mass-media auzim sau vedem o multime de persoane ce iti povestesc cum se efectueaza detoxifierea organismului cu ajutorul produsului X caruia ii face reclama , explicandu-ti verzi si uscate.

Nu stim cu exactitate cat de bune sunt aceste produse intens promovate , singura certitudine in legatura cu modul cum se efectueaza detoxifierea organismului este consumul unor produse naturale , legume , fructe sau seminte care in ultimul timp au fost scoase din meniul zilnic al fiecaruia in dauna altor produse , procesate , continand E-uri dar mai usor de preparat. Procesul de detoxifiere inseamna curatarea organismului de toxinele care se depun in timp pe organele interne din diferite motive , toxine aflate in diverse procente in compozitia majoritatii alimentelor prezente in comertul autohton. Printre campionii detoxifierii amintim apa (se recomanda consumul a 2 litri de apa zilnic) , usturoiul care este cel mai puternic antibiotic natural , ceapa alba sau rosie si patrunjelul. Citricele (lamai , portocale , grapefruit , pomelo , limes) contin vitamina C , element ce transforma toxinele din organe in forme solubile ce pot fi eliminate din corp , ajutand si ficatul in procesul de detoxifiere. Merele naturale (nu cele din import) contin diverse substante (pectina , flavonoizi) care usureaza evacuarea aditivilor alimentari din sistem. Anghinarea mareste productia bilei , protejand ficatul in acelasi timp avand si un efect diuretic asupra rinichilor. Sfecla rosie abunda in fibre , betacaroten si vitaminele B3 si B6 , esentiale in digestie si eliminarea toxinelor prin vezica urinara. Legumele cu continut ridicat de apa cum ar fi pepenii , castravetii , varza sau broccoli sunt alte produse benefice pentru detoxifiere. Algele marine sunt mai putin consumate la noi dar la nivel mondial reprezinta o sursa excelenta de antioxidanti puternici care intaresc tubul digestiv. Alte metode despre cum se efectueaza detoxifierea organismului mai pot fi utilizate primavara cand cura cu urzici , salatele de papadie precum si preparatele din stevie si loboda au efecte de curatare a colonului si ficatului. De asemenea toate fructele de padure , nucile , migdalele si semintele de in , chia , dovleac contin uleiuri de omega-3 care au capacitatea de lubrifiere a peretilor intestinali , permitand desprinderea toxinelor acumulate si ejectarea lor din organism.

Indiferent cat de mult am evita consumul de alimente procesate , toxinele sunt peste tot , in paine sau in sucuri , in pizza sau in hotdog nu le putem contracara decat consumand zilnic produse antioxidante si minim 2 litri de apa.

Veți avea nevoie de:
  • cum se efectueaza detoxifierea organismului
#1

cum se efectueaza detoxifierea organismului

Comentarii ( 0 )
+ comentează
Nu sunt rezultate pentru afişare.

Adăugarea unui comentariu

Sanatate si metode

Cei mai faimosi

Cum scapam de negii de pe fata?

Negii au denumirea medicala de veruci, sunt formatiuni tumorale benigne, care ne deranjeaza in primul rand estetic. Vom putea afla, cum sa scapam de negi acasa prin metode simple si nedureroase.

Haideti sa ne lamurim: Cum scapam de negi !