Cum sa slabesti 4 kg fara sa renunti la alimentele dulci?

Cum sa slabesti 4 kg fara sa renunti la alimentele dulci?

Cristi Margarit ne spune cum sa slabesti 4 kg fara sa renunti la alimentele dulci. Atat femeile cat si barbatii se chinuiesc sa castige lupta cu kilogramele in plus, insa nu stiu ce sa manance si cum sa manance.

Toti uitam de efortul depus si nu ne putem abtine cand este vorba de dulciuri sau mancaruri bogate in grasimi, iar efectul de ingrasare este inevitabil. Te intrebi cum sa slabesti 4 kg fara sa renunti la alimentele dulci? Iata secretul !

Orice perioada de abtinere poate fi atat de deprimanta pentru persoana in cauza, incat isi gaseste fericirea intr-o bucata de ciocolata, se stie ca unul dintre efectele ciocolatei este fericirea. Inca cercetatorii nu au descoperit secretul de a ne mentine silueta mancand dulciuri, dar au descoperit cand sa le mancam, cum sa le mancam si

cum sa slabesti 4 kg

fara sa renunti la alimentele dulci. Tot ceea ce trebuie sa facem in primul rand este sa renuntam la dietele fulger, si anume, atunci cand se apropie sezonul cald si ne pregatim de plaja, nu trebuie sa tinem un regim strict si apoi sa mancam tot ceea ce n-am mancat in perioada de regim. Acest tip de dieta ne poate afecta foarte serios sanatatea . Sa renuntam la dulciuri? Sa fim seriosi asta nu o s-o facem niciodata, dar atata timp cat avem o dieta sanatoasa, facem sport, ne odihnim suficient ne mentinem sanatosi. Iar un om sanatos stie cum sa se bucure de orice, cu masura. Daca iti plac prajiturile cu ciocolata, nimic nu te impiedica sa te rasfeti din cand, dar trebuie mancate dimineata la prima ora, atunci organismul are nevoie sa se incarce cu energie pentru intreaga zi. Asta va duce la o echilibrare hormonala si la arderea caloriilor. Mai putem manca si asa zisele dulciurile premise in dieta, si aici nu ne referim in mod special la cele pentru diabetici ci la cele cu un continut de zahar scazut, care au aceeasi textura si seamana foarte bine cu originalul. Cristian Margarit spune ca secretul cum sa slabesti 4 kg fara sa renunti la alimentele dulci, consta in a renunta in totalitate la alimentele care ne fac rau si care ne pun sanatatea in pericol, si anume, la grasimi animale, prajeli , fast-food si carbohidrati. Chiar daca facem efortul de a nu manca ceea ce ne place, trebuie sa ne placa ceea ce mancam si aici gasim o sumedenie de meniuri sarace in calorii, astfel incat sa ne saturam si sa completam caloriile cu ceva dulce.

Secretul , , cum sa slabesti 4 kg" este sa mancati cand va este foame, stomacul are memorie, daca nu primeste mancare atunci cand cere, el isi va pastra cand primeste, ceea ce inseamna pentru noi, depunere.

Veți avea nevoie de:
  • Cum sa slabesti 4 kg
#1

Cum sa slabesti 4 kg

Comentarii ( 0 )
+ comentează
Nu sunt rezultate pentru afişare.

Adăugarea unui comentariu

Sanatate si metode

Cei mai faimosi

Cum scapam de pietrele la rinichi: dieta detoxifianta

Vrem sa zambim tot timpul, putem sa o facem fara mare efort si cheltuieli. Cum scapam de pietrele de la rinichi, una din supararile noastre si cum putem sa facem ca durerile acestea sa nu mai revina.

Cum reducem nivelul colesterolului din sange prin dieta?