Cum sa adaugi in greutate dupa convalescenta ?

Cum sa adaugi in greutate dupa convalescenta ?

Perioada de convalescenta este una plina de riscuri si grea in care corpul face eforturi uriase pentru a rezista si lupta cu boala. Cum sa adaugi in greutate dupa aceea este esential pentru ca organismul sa isi revina pe deplin.

In perioada de convalescenta, din cauza bolii, corpul pierde din greutate, apare starea de slabiciune, ameteala si are nevoie de ajutor pentru a-si reveni complet. Dar, cum sa adaugi in greutate?

Cum sa castigi in greutate dupa convalescenta

va face diferenta intre o recuperare totala perfecta si o posibila stare de slabiciune prelungita sau chiar o recivida a bolii. In perioada de convalescenta, in mod inevitabil se va produce o scadere in greutate din cauza bolii, a lipsei poftei de mancare, din cauza medicamentelor, dar mai ales, din cauza durerilor. Greutatea pierduta in astfel de momente este mai mare decat necesar, brusca si riscanta deopotriva. O alimentatie sanatoasa ce respecta indicatiile medicale, in cazul in care acestea exista, o alimentatie bogata in vitamine, nutrienti importanti pentru organism si proteine va ajuta in procesul de recuperare si de reglare a nivelului greutatii.

Indiferent care este afectiunea de care s-a suferit, acum aflam impreuna de la specialisti, cum sa castigi in greutate sanatos in perioada post-convalescenta!

Sucurile naturale, facute in casa de sfecla, morvov, telina si patrunjel, precum si sucurile de fructe rosii vor regla nivelul de fier din corp, de vitamine, de iod. Sucurile de portocale, mandarine, alte citrice si mere, vor regla mivelul de vitamine si nutrienti. Alte alimente ce trebuiesc introduse in regimul alimentar sunt supele de pui, supele de manzat, fripturile preparate la gratar de pui, vitel, peste cu salate si lamaie vor da organismului forta sa isi revina. Piureurile de cartof, morvoc, brocoli, telina, spanac, urzici consumate simple sau ca garnituri si ele sunt ajutoare de nadejde in procesul de vindecare si procesul cum sa castigi in greutate.

Specialistii spun cum sa castigi in greutate dupa convalescenta, dar au si cateva interdictii. Se va evita toatal mancare tip fast-food, prajelile, tipurile de mancare greu digerabile, mancarurile grase, precum si mancarurile prea procesate de tipul mezelurilor. Consumul acestor mancaruri sunt prea grele pentru a fi digerate de stomacul iritat de medicamente.

Acum ca am aflat cum sa castigi in greutate dupa convalescenta, mai aducem o veste buna: aceasta alimentatie va ajuta la castigarea doar a kilogramelor de care corpul are nevoie si nu va aduce exces de greutate!

Comentarii ( 0 )
+ comentează
Nu sunt rezultate pentru afişare.

Adăugarea unui comentariu

Secțiuni

Cei mai faimosi

Cum sa cresti nivelul imunitatii la copii cu ajutorul remediilor naturale?

Cum sa cresti nivelul imunitatii la copii este o problema reala ce da batai de cap tuturor parintilor, mai ales din momentul in care vine sezonul rece sau copiii intra in colectivitate.

Cum sa consumam oua de prepelita pentru un effect benefic maxim?